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九五至尊值得你信赖|揉揉手上这个地方,竟有健胃消食的功效,您不知道吧?

2020-01-11 14:15:42      访问量:2494

九五至尊值得你信赖|揉揉手上这个地方,竟有健胃消食的功效,您不知道吧?

九五至尊值得你信赖,中医讲究先天之本和后天之本,肾是我们的先天之本,脾胃是我们的后天之本。每个人先天拥有的东西都是不一样的,有的人先天就比较强,有的先天就比较弱,先天之本很难在一条起跑线上,但是我们的后天之本却可以通过调养,变得很强。

后天之本其作用简单来说就是人在出生以后,后天之本来供养人的生长发育。脾胃被称为人的后天之本,人吃的食物最后都会变成水谷精微转运到身体的各个部位,以供应人的活动所需。那么养好我们的脾胃,就是养好我们的后天之本。

怎么养好我们的脾胃呢?这里我先推荐给大家一个小方子,也是沈氏女科600年传承下来的开胃方。方子很小,都是食材,山楂,薏米,炒麦芽,炒扁豆各10g,清水浸泡一小时,然后煮20分钟,代茶饮,这种服法开胃效果是最好的,当然,要是没有时间煮,也可将这些药物按照1:1:1:1的比例打成粉末,一次吃3g。

方子里面山楂是可以消化肉食的,另外还可以活血化瘀,它有这个化的功能,麦芽消面食的功能很好,薏米是渗湿健脾的,炒扁豆的扁豆衣,因为其外形轻巧,所以能轻清开胃。这些食材和用,就能起到调理脾胃的作用。

这里提醒大家注意的是,炒麦芽有回乳的作用,哺乳期的妇女尽量不要用炒麦芽,另外这个薏米,因为有渗湿的作用,所以孕妇是禁用的,孕妇可以选择芡实来代替薏米。此外一定要用炒扁豆,千万不要使用生扁豆,否则容易中毒!

平常的时候要是吃多了,就可以喝点煮的这种茶水,消食的效果很好,要是手头上什么材料也没有,这个时候吃多了怎么办呢?在这里还有一个小方法教给大家。

大家把手半握拳,这个时候鱼际就会凸起来,用另一只手去揉这个鱼际,顺时针逆时针各30圈,这样子就能帮助我们消化,这个来回打圈,就相当于中医里面的运八卦,这里大家注意了,一定是先顺时针,再逆时针。至于圈数,30圈不是一个定数,多几圈少几圈,都是可以的。

当然,有了这些方法,大家也不能一劳永逸,饮食上还是要注意的,这里提醒大家一点,饮食第一不要吃油炸食品,再就是不要吃熏烤的食品,另外饮食一定注意不要吃太饱,七分饱是最好的。

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